Einfach Schlaflos- Was tun?

Dieses Problem kennen sicher viele Leser. Man ist hundemüde aber kaum liegt man im Bett findet man keine Ruhe. Es wird sich hin- und...

Pilates – Körper und Geist auf Vordermann bringen

Viele Menschen die auf der Suche nach einer Sportart sind, bemängeln häufig das viele Sportarten zwar etwas für den Körper, nicht aber für den...

Liebe hilft, gesund zu bleiben

Liebe und Gesundheit gehören zusammen. Nur wer ein erfülltes Liebesleben hat, ist ausgeglichen. Es ist erwiesen, dass Kopfschmerzen durch regelmäßigen Sex verhindert werden können....

Heubad – Wellness der besonderen Art

Schon seit Jahrhunderten ist die Wirkung des Heus auf den Menschen bekannt. In der heutigen Zeit gehört ein Heubad zu den Wellnessanwendungen. Das Heu...

So wirkt das Aromabad

Zu Hause zu entspannen ist gar nicht so schwer, denn mit dem Aromabad bietet sich Ihnen eine Wellnessmöglichkeit, die Sie ganz einfach selbst anwenden...

Mehr Power mit Duftölen

Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind in unserer Gesellschaft immer häufiger anzutreffen. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Schlafmangel und vor allem Stress sind häufig die Auslöser. Die Lebensqualität...

Melatonin, der unbekannte Schlafbringer

In den USA wird schon seit einigen Jahren unter gesundheitsbewussten Menschen Melatonin fast wie ein Wundermittel gehandelt. Dort wird das natürliche Hormon vielfältig verwendet...

Schwitzbad in der Sauna: Ein Genuss für Körper und Seele

Für viele Menschen gehört der regelmäßige Gang in die Sauna zum alltäglichen Leben dazu. Zum einen löst das Schwitzbad einen hohen Wohlfühlfaktor aus. Der...

Gesund im Schlaf – Träumen Sie süß!

Wenn wir des Nachts schlafen und fern jeden Bewusstseins sind, gehen die Gedanken – Bewusstes und Unterbewusstes – auf Wanderschaft. Wir träumen jede Nacht,...

Yoga für Anfänger – Tipps und Tricks

Yoga ist mittlerweile eine der beliebtesten Sportarten überhaupt geworden. Die Übungen aus Indien stärken Körper und Geist. Ursprünglich ist Yoga hauptsächlich teil der indischen...

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Magnesium in der Ernährung

Magnesium ist einer der Mineralstoffe, die man mit der Nahrung dem Körper täglich zuführen muss. Magnesium kann vom Körper nicht hergestellt, bzw. produziert werden....
Liebe hält gesund

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Nasenpolypen – Ursachen, Symptome, Therapien

Bei Nasenpolypen handelt es sich um geschwulstähnliche Wucherungen der Nasenschleimhaut, die gutartig sind und in den meisten Fällen auf beiden Seiten der Nasenschleimhaut auftreten....

Sportmedizinische Untersuchungen bei Kindern und Jugendlichen

Einer sportmedizinischen Untersuchung sollte sich jeder der aktiv Sport treibt unterziehen, auch wenn er nur Freizeitsport betreibt. Vor allem wenn gewisse Risikofaktoren vorhanden sind,...
Gesunde Haarpflege

Tipps für die gesunde Haarpflege

Der Werbeslogan eines Haarpflegeshampoos aus den 80er Jahren vermittelte den Eindruck, dass grundsätzlich jedem schönes Haar gegeben sei. Die meisten, die sich um ihr...