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Fitness & Sport

So klappt das Abnehmen – Tipps und Tricks

Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss schon sein, wenn man...

Pilates – Körper und Geist auf Vordermann bringen

Viele Menschen die auf der Suche nach einer Sportart sind, bemängeln häufig das viele Sportarten zwar etwas für den Körper, nicht aber für den...

Sport in der Schwangerschaft – ist das ok?

Frauen, die immer sportlich sind, stellen sich die Frage, ob sie ihren Sport während der Schwangerschaft weiterhin ausüben können und dürfen. Man weiß ja,...

Abnehmen – mehr Kalorien verbrauchen

Wer dauerhaft abnehmen möchte ohne Jo-Jo-Effekt, kommt nicht drumrum, ein paar simple Fakten bzgl. der Ernährung zu beachten. Wichtig ist eine ausgewogene gesunde Ernährung,...

Theraband – Fitness-Studio für die Tasche

Eines der praktischsten und günstigsten Übungsgeräte, die jemals erfunden worden sind, ist das Theraband. Bei diesem handelt es sich meist um ein breites Latexband,...

Venengymnastik

Der Sommer steht vor der Türe und Sie freuen sich auf das unbeschwerte Leben an der frischen Luft, sowie farbenfrohe und vor allem kurze...

Sport und Krebs

Eine der häufigsten tödlichen Erkrankungen unserer Zeit ist der Krebs. Jedoch kann man in Wirklichkeit nicht von „dem Krebs“ sprechen, denn dieser Formenkreis umfasst...

Die Wirkung des Sports auf unser Herz-Kreislaufsystem

Die wohl am besten erforschte gesundheitliche Wirkung von Sport auf unseren Körper ist das Herz-Kreislauftraining. Es ist sehr gut bekannt, dass durch körperliche Anstrengung...

Proteinpulver für Breitensportler

In Deutschland gibt es so viele sportbegeisterte Menschen wie nie zuvor. Nicht nur dass sich sehr viel mehr Personen regelmäßig bewegen, auch die Anzahl...

Isotonische Getränke für Sportler

Weil der Körper bei sportlicher Betätigung viel Flüssigkeit verliert, muss diese wieder ausgeglichen werden. Schon bei 2 Prozent Flüssigkeitsverlust (bezogen auf das Körpergewicht) kommt...

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34. Schwangerschaftswoche

So verläuft die 34. Schwangerschaftswoche

Der Countdown bis zur Geburt beginnt. Nur mehr 6 Wochen, bis das Baby da ist. Den Zustand sieht man der Frau ganz deutlich an,...

Magenspiegelung – Gastroskopie beim Facharzt

Die Magenspiegelung, die auch Gastroskopie genannt wird, ist eine endoskopische Untersuchung des Magens, der Speiseröhre und des oberen Teils des Zwölffingerdarms, mithilfe eines Endoskops...
Matcha Tee

Matcha Tee – der hochwertige grüne Tee in Pulverform

Der Grüntee Matcha ist einer der ältesten und hochwertigsten Teesorten Japans. Er hat eine intensive, grüne Farbe und einen lieblich süßlichen Geschmack. Er wird...

Die refraktäre Parodontitis

Während Karies den Zahn angreift und im ungehemmten Verlauf auch zum Verlust von Zähnen führen kann, ist die Parodontitis eine weitaus tief greifendere Erkrankung....

Insulin-Trennkost – Vor und Nachteile

Das Gewicht minimiert sich, ohne dass Sport oder ein ungemeiner Verzicht notwendig wird? Die zur Trennkost zählende Insulin-Diät verspricht das Abnehmen im Schlaf. Einfacher...